老實說，只要不會有併發症，就算有慢性病又如何？
這是我告訴家人「如何照顧自己」的最核心觀念。
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隨著國人平均壽命增加，保健品與藥物卻也吃得越來越多，但就算狂吃藥，慢性病併發症卻還是不受控， 原本要躺8年、現在要躺8.8年。

為什麼丹麥可以平均臥床14天就好？
因為他們懂得「從生活開始，預防臥床、預防併發症」。
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初次訂閱電子報，我會寄給你，專屬於台灣人的七大臥床國病 — 失智、中風、洗腎、肌少症等的：【臥床七大主因的5步驟生活化預防訣竅】
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📍在PDF檔裡，我已經整理了 :
◆台灣人臥床七大主因，原因總整理 。
◆5步驟低門檻預防的方法​。
◆10個生活化預防生病臥床的實際經驗。
◆1份使用說明，幫助你更容易理解上手。
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預防訣竅已超過10,000人下載，也經歷了環島演講30,000人以上的測試與調教。
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