說真的,「臥床的時間」怎麼可以比你「退休享樂的時間」還要長?
為什麼丹麥可以平均臥床14天就好?為什麼英國女王從不吃保健食品最終只需要臥床半天?這之中並沒有什麼仙丹妙藥,就因為他們懂得「預防臥床、預防併發症」。
這就是為什麼我想要做一份,屬於我們的七大臥床國病 — 失智、中風、洗腎、肌少症等的整理:【臥床七大主因的5步驟低門檻預防訣竅】
📍在PDF檔裡,我已經整理了 :
◆台灣人臥床七大主因,原因總整理
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◆5步驟低門檻預防的方法。
◆10個國內外低門檻預防臥床的實際經驗。
◆1份使用說明,幫助你更容易理解上手。
這些經驗,已超過10000人下載,也經歷了環島演講30,000人以上的測試與調教。很歡迎你使用我經驗,用手機就能看,歡迎直接用在你的家人身上。